Yogatherapie für ein Ankommen zu Haus und Steigerung der Lebensfreude

Therapeutische Einzel- und Gruppenarbeit

 

Yoga wird seit Jahrtausenden praktiziert. Die ersten Texte zum Yoga stellen die Verse von Patanjali dar, denen wir entnehmen können, wie dank Yoga unsere Psyche und unsere Seele Heilung erfahren kann.

Yoga geschieht, wenn die Gedankenbewegung zur Ruhe kommen/wahrgenommen werden.

Für mich bedeutet das, Yoga geschieht, wenn ich ganz bei mir zu Hause bin, mit meinem Körper, meinem Denken und Fühlen eins und in Ruhe bin - wenn ich einfach nur "bin" - und ein inneres Lächeln mich durchflutet. Dann bin ich in Balance und Heilung kann geschehen. Im Yoga wird daher bei der Kursplanung das jeweilige Dosha der KursteilnehmerInnen berücksichtigt, damit die Übungen Sie auf dem Weg zu Ihrer Heilung begleiten können. Z.B. kann Vata-Yoga beruhigend und wärmend, Pitta-Yoga beruhigend und kühlend und Kapha-Yoga wärmend und anregend wirken. Der lösende Schmelz-Atem aus der körperorientierten Psychotherapie hilft dabei alte Muster zu lösen. Dies verbessert die Wahrnehmung und das Zulassen von Gefühlen. Der Anteil an Ihrer Heilung ist größer als Sie bislang vielleicht geglaubt hatten.

 

Yoga kann einen entscheidenden Beitrag zu unserer Gesundheit leisten und hilft bei:

Stress

Konzentrationsstörungen

Depressionen

Hormonellem Ungleichgewicht

Atemproblemen

Übergewicht

Schlafstörungen

Gelenk- und/oder Rückenproblemen

Skoliose

Verdauungsstörungen

und vielem mehr

 

Alle Gruppen finden - wenn nichts anderes vermerkt ist - in der Steinkirchner Straße 27, im 1. Stock statt. Direkt an der Endhaltestelle der Linie U 3 - Ausgang Maxhofstraße. Wer sich die Räumlichkeiten mal anschauen mag: www.mia-27.de.

 

In den Sessions kombinieren wir Atemübungen, Asanas, Kriyas und Konzentrationsübungen mit der Schmelzatemarbeit aus der Psychotherapie - je nach Fähigkeit und Konstitution der anwesenden KursteilnehmerInnen. Für den yogatherapeutischen Hintergrund ziehe ich die Grundlagen der Ayurvedamedizin heran. Daher bitte ich die TeilnehmerInnen, bei Kursbeginn einen Anamnesebogen auszufüllen, den wir bei einem separaten Termin (in der Kursgebühr inbegriffen) besprechen.

 

Die Kurse sind offen und fortlaufend, d.h. auch in den Ferien oder an Feiertagen. Ein Einstieg ist daher jederzeit möglich. Die Kurse sind mit max. 6 Teilnehmenden überschaubar gehalten und ermöglichen eine individuelle Korrektur und Begleitung in den Übungen. Einzelsitzungen werden in der Corneliusstraße 6 abgehalten und können individuell gebucht werden.

 

Yogatherapie zur Erhaltung Ihrer Gesundheit (wöchentlich):

regelmässige Kurse (ab mindestens 3 TeilnehmerInnen):

 

Alle Yogatherapiegruppen können nach einem Anamnesegespräch in der Praxis mit 3 aufeinanderfolgenden Probesitzungen getestet werden:

 

Yogatherapie Einführung - Schwerpunkt: den eigenen Körper spüren und Gefühle wahrnehmen

Montag von 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr

 

Yogatherapie zur Stressreduktion - Schwerpunkt: Ausgleich von Vata (hervorragend für 40+)

Montag von 18.15 Uhr bis 19.45 Uhr

 

Yogatherapie für Erfahrene - Schwerpunkt: Ausgleich von Vata und Pitta

Montag von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr

 

Steinkirchner Str. 27, 81475 München in den Räumen von mia - Raum für Begegnung

 

Neu:

Yogatherapie am frühen Morgen für Anfänger

Dienstag von 6.30 bis 8 Uhr ab 3. Oktober 2017

 

Schießstättstr. 28, 80339 München in den Räumen von Halbherr Ayurveda UG

 

Anmeldungen zu allen Kursen bitte bis spätestens einen Tag vorher. Der Termin findet statt, wenn mindestens 3 Anmeldungen vorliegen.

 

Probestunden a 90 min kosten Euro 10,00. Eine Probestunde wird empfohlen drei mal hintereinander zu besuchen, um zu erfahren, ob diese therapeutische Übungsart Sie weiterbringt und Sie dabei bleiben wollen.

 

Individuelle Yogatherapie-Sitzungen sind sehr effektiv und können einzeln gebucht werden. Gerne auch als spezielle Unterstützung, nach OPs oder schwerer Krankheit, oder bevor Sie in eine Gruppe einsteigen wollen.

Therapeutische Einzelsitzungen kosten 90,00 Euro pro Stunde.

 

monatliche Kursgebühr für Yogatherapiekurse in Kleingruppen (max. 6 TN) mit individueller Korrektur:

91,00 Euro für wöchentliche Teilnahme (52 Wochen im Jahr)

50,00 Euro für zweimalige Teilnahme im Monat (nicht auf den Folgemonat übertragbar)

 

Information und Anmeldungen: 089 - 32499615  oder kontakt@heikeklamp.de

Heike Klamp Heilpraktikerin (HP)
Heike Klamp Heilpraktikerin (HP)

 

 


 

 

Praxis für Ayurvedamedizin und Yogatherapie

Steinkirchnerstr. 27

81475 München

 

Terminanfragen per E-Mail: 

bitte über das Anfrageformular

 

Praxistelefon mit AB:

Tel:   +49 (0)89 - 32499615

Mob: +49 (0)151 - 51910999

Bitte hinterlassen Sie Ihre Nachricht und ich rufe zurück. Oder senden Sie mir eine SMS mit Terminwunsch und Anliegen.

 

Telefonsprechzeiten 

Mo, Fr 8.00-9.00 Uhr und nach Vereinbarung